15 Recetas de Jugo Detox para Perder La Grasa Abdominal

🕑 24/08/2019

Todos ya sabemos de los beneficios del jugo detox para la salud, ¿verdad? Pero sólo para recordar, el jugo detox puede ayudar en una serie de factores, de limpiar el organismo de toxinas a deshinchar, ayudar a adelgazar, mejorar la apariencia de la piel y mejorar el funcionamiento general del cuerpo.

Si quieres tomar un jugo detox para perder la grasa abdominal específicamente, sabe que hay algunas combinaciones de alimentos que pueden ayudar mucho en ese sentido, pero recuérdate que sólo el jugo no hace milagros. Si no cambias tu alimentación por una más equilibrada y no realizas ejercicios, no hay jugo detox que transforme tu vida. Puede ser un importante aliado, pero tómalo con conciencia y aliado a un plan de dieta saludable.

Evita endulzar estos jugos con azúcar – si es necesario, utiliza un poco de miel. Recordando que ninguna de estas recetas sustituye a una comida, por lo que puedes tomar en el intervalo entre las comidas principales.

Bebe inmediatamente después de la preparación para no perder las propiedades y los nutrientes. ¡Comprueba las recetas y las combinaciones y disfruta!

1. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con col

Ingredientes:

  • 2 hojas de col;
  • 1/2 limón;
  • 2 cm de jengibre;
  • 100 ml de agua de coco.

Método de preparación:

Lava las hojas de col y bate en la licuadora con el jugo de limón, jengibre y agua de coco. Cuando esté bien homogéneo sirve con cubos de hielo. Si deseas endulzar añade un poco de miel.

2. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con remolacha

Ingredientes:

  • 1 remolacha mediana;
  • 1 litro de agua.

Método de preparación:

Lava y pela la remolacha. Corta en pedazos más pequeños y bate en la licuadora con agua bien helada. Sirve sin endulzar.

3. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con sandía

Ingredientes:

  • 1 rebanada de sandía gruesa;
  • Ralladuras de jengibre a gusto;
  • 100 ml de agua filtrada.

Método de preparación:

Lleva la sandía sin semillas a la licuadora y bate con el agua y el jengibre. Cuando esté homogéneo sirve con cubos de hielo. No necesita endulzar, ya que la sandía ya es dulce.

4. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con piña

Ingredientes:

  • 5 rebanadas de piña;
  • 3 hojas de menta;
  • 2 hojas de col;
  • Jugo de 1 limón;
  • 2 rodajas de jengibre.

Método de preparación:

Bate las rebanadas de piña con hojas de menta y col lavadas, jugo de limón y jengibre. Sirve el jugo homogéneo con hielo. Si quieres, endulza con un poco de miel.

5. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal barriga con naranja y zanahoria

Ingredientes:

  • 1 zanahoria mediana rallada;
  • jugo de 3 naranjas.

Método de preparación:

Bate la zanahoria pelada y rallada con el jugo de las naranjas. Sirve con cubos de hielo. Evita endulzar, pero si es muy necesario añade un poco de miel.

6. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con col y jengibre

Ingredientes:

  • 3 hojas de col;
  • 2 rodajas de jengibre;
  • 100 ml de agua filtrada;
  • Edulcorante a gusto.

Método de preparación:

Lava las hojas de col y bate en la licuadora con el jengibre, el agua y el edulcorante. Sirve ese jugo inmediatamente para beneficiarte de todas las propiedades.

7. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con limón

Ingredientes:

  • 1/2 limón exprimido;
  • 1 hoja de col;
  • 1 vaso de agua filtrada bien helada;
  • Miel para endulzar.

Método de preparación:

Bate la hoja de col higienizada con el agua, la miel a gusto y el jugo de limón. Sirve enseguida con cubos de hielo.

8. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con berenjena

Ingredientes:

  • 1 berenjena mediana o grande;
  • jugo de 1 limón;
  • 200 ml de agua helada.

Método de preparación:

Deja la berenjena en remojo en 100 ml de agua helada por 30 minutos. Exprime el jugo de un limón entero en el resto del agua. Añade el jugo de limón al agua de berenjena y bebe enseguida. Utiliza la berenjena para otras preparaciones y recetas.

9. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con pepino

Ingredientes:

  • 1 hoja de col;
  • 1 pepino;
  • 1 limón;
  • 1 manzana;
  • Hojas de menta;
  • 200 ml de agua helada filtrada.

Método de preparación:

Corta la col lavada y el pepino en rodajas finas. Exprime el limón y lleva para batir con la col y el pepino. Corta la manzana en pedazos pequeños y coloca en la licuadora. Añade hojas de menta y agua bien helada. Bate y sirve enseguida.

10. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con kiwi

Ingredientes:

  • 300ml de agua;
  • 1 kiwi;
  • 1 cucharada de linaza;
  • 1 cucharada de biomasa de plátano verde;
  • 1 cucharada de semillas de girasol;
  • 1 manzana roja;
  • ½ hoja de col.

Método de preparación:

Pela el kiwi y corta en pedazos. Corta la manzana con cáscara y quita las semillas. Lleva ambos para batir en la licuadora con el resto de los ingredientes. Cuando esté homogéneo, sirve con hielo sin endulzar.

11. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con nectarina

Ingredientes:

  • 1 cucharada de remolacha rallada;
  • 1 cucharada de zanahoria rallada;
  • 2 nectarinas;
  • 150 ml de agua.

Método de preparación:

Pela y ralla la remolacha. Haz lo mismo con la zanahoria. Llevar ambas para batir con el jugo de las nectarinas y el agua. Sirve con hielo.

12. Receta de jugo amarillo detox para perder la grasa adominal

Ingredientes:

  • 200 ml de agua helada;
  • 1 pera;
  • ¼ de piña sin cáscara;
  • 1 cucharadita de jengibre.

Método de preparación:

Bate el agua con la pera, la piña y el jengibre hasta que esté homogéneo. Sirve con cubos de hielo.

13. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con manzana verde

Ingredientes:

  • 1 manzana verde;
  • 1 cucharada de harina de plátano verde;
  • 1 cucharada de linaza;
  • 1 cucharada de miel;
  • 200 ml de agua filtrada.

Modo de preparo:

Bate la manzana picada sin semillas y con cáscara con la harina, linaza, miel y agua hasta obtener un jugo homogéneo. Añade hielo y sirve.

14. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con ciruela

Ingredientes:

  • 1 ciruela negra pasa sin hueso;
  • 2 rebanadas de piña;
  • 3 hojas de menta;
  • 200 ml de agua de coco;
  • 1 cucharada de semillas de linaza dorada.

Método de preparación:

Bate todos los ingredientes en la licuadora y sirve enseguida con hielo y sin endulzar.

15. Receta de jugo detox para perder la grasa abdominal con pimienta de cayena

Ingredientes:

  • 1 pimienta de cayena;
  • 2 rebanadas de piña;
  • 1/2 jugo de limón siciliano, hielo a gusto;
  • 200 ml de agua de coco.

Método de preparación:

Bate en la licuadora todos los ingredientes y bebe enseguida. Si tu licuadora no consigue batir el hielo, añade después de la preparación. ¡Sirve!

¿Qué te parecieron estas recetas de jugo detox para perder la grasa abdominal que separamos anteriormente? ¿Pretendes probar todos ellos para aprovechar en tu dieta? ¡Comenta a continuación!

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