8 Beneficios del Romero para el Cabello

El romero es una de las hierbas más antiguas que se conocen. Fue encontrado en tumbas egipcias, lo que indica que ya fue ampliamente utilizado en la medicina tradicional de los pueblos antiguos y sus beneficios continúan siendo explotados hasta nuestros días. Continúa leyendo para aprender las posibilidades de uso del romero para el cabello y todos sus beneficios. 

El romero proporciona un aroma agradable y relajante, además de usarse para mejorar los problemas cognitivos, tratar la indigestión y la inflamación en el cuerpo, entre otros usos.

Así como el té, el aceite de romero se usa ampliamente en cuidados con el cabello, ya que ofrece muchos beneficios. El uso regular de romero para el cabello ayuda a estimular los folículos capilares, haciendo el cabello más fuerte y saludable, además de evitar daños como la caída y la rotura del cabello.

Romero

El romero es una planta conocida científicamente como Rosmarinus officinalis. Pertenece a la familia de la menta, como la albahaca, la lavanda, el mirto y la salvia. Además de las propiedades beneficiosas de la hierba para nuestra salud, el romero tiene un aroma delicioso y es bueno para el cabello debido a la alta concentración de fitonutrientes que incluyen sustancias como ácido cafeico, alcanfor, ácido rosmarínico, ácido ursólico y otros ingredientes activos.

La presencia de nutrientes y sustancias antioxidantes como  vitaminas del complejo B, vitamina A, vitamina C, minerales como hierro, zinc, magnesio y calcio también son muy importantes para algunos de los beneficios enumerados a continuación.

El romero se usa ampliamente como una hierba en la gastronomía en diversas recetas que utilizan hojas frescas, o el aceite de romero para cocinar. Como ya se mencionó, también se usa desde la antigüedad para diversos fines, como inciensos en ceremonias religiosas y bodas, cosméticos e incluso como fitoterápico medicinal para tratar condiciones de salud en el hígado, corazón y cerebro.

Para disfrutar de los beneficios del romero para el cabello, es necesario extraer los nutrientes de la planta. Esto se puede hacer preparando un té o aceite de romero. Después enseñaremos cómo preparar ambos.

Beneficios del romero para el cabello

Cuando se aplica directamente en el cabello o se toma en forma de té, el romero pueden traer los siguientes beneficios a los cabellos.

1. Prevención de la pérdida de cabello

El romero es capaz de mejorar la circulación sanguínea en la región del cuero cabelludo, así como reducir inflamaciones. Además, el romero presenta un efecto calmante y antiestrés en el cuero cabelludo que previene la pérdida de cabello provocada por el estrés. De esta manera, fortalece el cabello y tiene un efecto anticaída.

Se recomienda a las personas que presentan señales de calvicie que usen aceite de romero en el cuero cabelludo para intentar retrasar la pérdida de cabello.

2. Prevención del envejecimiento prematuro del cabello

Según la University of Maryland Medical Center, el romero no sólo se usa para estimular el crecimiento del cabello, como también para retrasar el proceso natural de envejecimiento.

La presencia de antioxidantes combate los radicales libres y ayuda a proteger el cuero cabelludo de la exposición excesiva al sol, retrasando el envejecimiento prematuro del cabello. Otro efecto del romero en el cabello es que oscurece el cabello, ayudando a disfrazar el cabello gris o blanco.

3. Fortalecimiento del cabello 

El uso de secadores, planchas, tratamientos químicos, tintes y exposición natural al sol y al viento dañan el cabello. Por lo tanto, es importante proporcionar una nutrición adecuada para el cabello. Esto se puede hacer con romero, que es una excelente fuente de antioxidantes como la vitamina C, que ayuda a proteger el cabello de los radicales libres formados a través de daños naturales (exceso de sol) o químicos. Además, ayuda a estimular la producción de colágeno que mantiene el cabello fuerte y saludable.

4. Efecto antioxidante

La presencia de compuestos antioxidantes en el aceite de romero ayuda a prevenir daños al cuero cabelludo causado por los radicales libres, además de proteger contra los efectos oxidativos causados por el exceso de exposición al sol sin protección.

5. Efecto bactericida, fungicida y acción anticaspa

El romero tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias que aumentan las defensas de nuestro cuero cabelludo contra infecciones. La caspa, por ejemplo, es un problema muy común causado por un tipo de levadura que lleva a una inflamación en el cuero cabelludo. El ácido rosmarínico, uno de los ingredientes activos del romero, presenta propiedades antiinflamatorias y bactericidas que ayudan a calmar el cuero cabelludo, mantener la región limpia y tratar las infecciones.

Así, el romero es un excelente agente en el combate a los microorganismos como la caspa y los piojos. Realizar masajes frecuentes con aceite de romero en el cuero cabelludo nutre el área y también elimina la caspa acumulada en la región.

Sus propiedades analgésicas también actúan contra el dolor en casos de inflamación más severa del cuero cabelludo.

6. Crecimiento del cabello

La presencia de nutrientes como hierro y magnesio en el romero son esenciales para la producción de hemoglobina, que es la molécula responsable del transporte de oxígeno y nutrientes a través de la sangre.

De esta manera, el romero mejora la circulación sanguínea para que más nutrientes lleguen a la región del cuero cabelludo. Esto hace que tu cabello crezca más rápido, además de estar más nutrido y saludable. El aceite de romero también ayuda a estimular los folículos capilares, lo que hace que el cabello crezca más fuerte.

Hay diversas evidencias científicas que confirman este beneficio del romero para el cabello. Un estudio realizado en ratas, por ejemplo, mostró un aumento significativo en el crecimiento del cabello en animales que presentaban pérdida de cabello causada por cambios hormonales. Los investigadores creen que los ingredientes activos del romero ayudan a bloquear algunas de las causas de la calvicie.

7. Mejor textura y reducción de la oleosidad

Especialmente en el cabello graso, el romero puede ayudar a mejorar la textura y el brillo natural del cabello, además de prevenir su envejecimiento. Además, los nutrientes promueven un efecto revitalizante que reduce la opacidad y proporciona vida al cabello.

8. Reducción del frizz

El aceite de romero es capaz de penetrar en el cabello y sellar las cutículas, reteniendo la humedad por más tiempo. Esto hace que el cabello se hidrate por más tiempo, reduciendo problemas como el frizz. Además, promueve esta hidratación sin dejar el cabello con aspecto pesado.

Cómo hacer

– Aceite de romero 

El aceite de romero se puede hacer fácilmente en casa. Es sólo usar hojas de romero, preferiblemente frescas, y mezclar con algún aceite, como el aceite de girasol o el aceite de oliva extra virgen, por ejemplo. El procedimiento consiste en calentar el aceite elegido a temperatura baja y enseguida agregar el romero, mezclando hasta que las hojas se marchiten. Deja que se cocine durante otro minuto a temperatura alta y apaga el fuego. Después de eso, almacena el aceite obtenido en un recipiente con tapa. Puedes almacenar el aceite con las hojas de romero en el recipiente sin necesidad de colar la mezcla.

Si prefieres, compra el aceite ya preparado, que se encuentra fácilmente en las tiendas de productos naturales o en sitios web.

Este aceite se puede almacenar hasta por una semana en un lugar ventilado. El aceite de romero nunca se debe tomar por vía oral. Sólo el té es para este propósito.

– Té de romero

El té de romero se hace a partir de las hojas secas o frescas de la hierba y se debe tomar inmediatamente después de la preparación para aprovechar al máximo sus nutrientes. Para preparar, coloca aproximadamente una taza de hojas de romero en agua hervida y deja en infusión durante unos 10 minutos. Después de eso, cuela la mezcla y bebe hasta 3 veces al día.

Aunque es mejor tomarlo poco después de la preparación, puedes almacenar el té durante el día en el refrigerador.

Para obtener beneficios específicos del romero para el cabello, es mejor optar por el aceite de romero, porque la aplicación tópica directamente en el cabello es más efectiva que beber el té. El té proporcionará beneficios para todo el organismo, y tal vez los beneficios para el cabello pueden no ser tan notables. Nada impide que apliques el té en el cabello para obtener mejores resultados, pero el aceite sería más efectivo porque contiene una mayor concentración de nutrientes.

Cómo usar 

Hay varias formas de aplicar romero a tu cabello. Se puede usar como un ingrediente de algún producto ya vendido en el mercado, se puede usar en forma de aceite de romero aplicado directamente en el cabello y también como un té que se puede tomar 3 veces al día o aplicar directamente en el cabello.

Muchas personas mezclan el aceite de romero a productos como shampoos o acondicionadores, potenciando sus beneficios. También es posible mezclar el aceite de romero con otros aceites esenciales como lavanda, almendras, coco, menta o aceite de oliva.

Al usar el aceite de romero, primero diluye en agua para evitar irritaciones en el cuero cabelludo. Puedes usar aproximadamente 20 a 30 gotas del aceite en un vaso de agua y aplicar la mezcla en el cabello.

Ejemplos de cómo usar el aceite de romero

1. Aceite de romero caliente

Al aplicar el aceite tibio en el cabello, es posible obtener un efecto acondicionador. Puedes mezclar el aceite de romero con algún aceite como el de coco, almendras o aceite de oliva para potenciar los beneficios y facilitar la aplicación.

Calienta la mezcla y aplica el aceite tibio en el cabello, teniendo cuidado de no quemarte. Masajea el cuero cabelludo durante unos 10 minutos. Puedes envolver una toalla tibia o colocar un gorro térmico y dejar que la mezcla actúe durante unos 30 minutos. Después de eso, lava el cabello normalmente. Este tratamiento se puede hacer hasta 2 veces a la semana para mantener el cabello hidratado y estimular el crecimiento.

2. Crema leave-in (sin enjuague)

El aceite de romero puede ser un sustituto a tu leave-in (crema sin enjuague). Promueve brillo al cabello, además de hacerlo más suave y mejorar la circulación sanguínea en la región del cuero cabelludo. También es excelente para los que sufren de caspa que empeora con el uso de algunas cremas disponibles en el mercado.

Para preparar, usa una cucharada de hojas frescas de romero o 15 gotas de aceite de romero y una taza de agua. Hierve el agua y agrega el romero como quieras. Deja la mezcla en infusión durante unos 10 minutos para las hojas de romero o sólo calienta en el caso del aceite esencial. Vierte la mezcla obtenida en un rociador y usa el producto siempre que sea necesario en el cabello húmedo o seco.

3. Limpieza profunda con romero y vinagre

De vez en cuando, necesitamos hacer una limpieza profunda en el cabello para eliminar los residuos de shampoos y acondicionadores. Para esto, una buena táctica es combinar las propiedades del vinagre con el romero. Para esto, necesitarás una taza de vinagre de manzana, unas 4 ramitas de romero fresco y 2 tazas de agua.

Debes machacar el romero y colocar en el vinagre de manzana. Esta mezcla se debe mantener en un lugar fresco y oscuro durante 2 semanas. Después de ese tiempo, usa aproximadamente 4 cucharadas del vinagre de romero y diluye en 2 tazas de agua. Usa esta agua para enjuagar el cabello después del uso de tu shampoo y acondicionador una vez al mes. El proceso lleva un poco de tiempo, pero los resultados valen la pena.

Precauciones 

El romero puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. Por lo tanto, presta atención y busca atención médica si presentas algún síntoma de alergia, como vómitos, náuseas, diarrea o cambios en la piel. Los espasmos también se pueden observar cuando se usa en exceso.

Si vas a aplicar el aceite de romero directamente en el cuero cabelludo, se recomienda que laves el área con agua tibia para eliminar los residuos, evitando cualquier tipo de reacción alérgica o irritación en el área.

El uso excesivo de romero se relaciona con algunos casos de aborto espontáneo o daños al feto. Por lo tanto, su uso frecuente no se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Pueden ocurrir interacciones medicamentosas con algunos tipos de medicamentos y suplementos. Entonces, si estás usando algún tipo de medicamento, habla con un profesional de la salud antes de usar la hierba.

Referencias adicionales:

¿Ya conocías los beneficios del romero para el cabello? ¿Ya intentaste aplicar algún producto con la hierba o tu propio aceite o té? ¡Comenta a continuación!

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