Cómo Hacer Té de Canela – Receta y Consejos

El sabor dulce a menudo está presente en platos salados, como condimento, pero este sabor especial puede ir mucho más allá. La canela puede favorecer con propiedades medicinales, y que van a mejorar tu calidad de vida. Como los tés tienen un efecto termogénico, nada mejor que aprender cómo hacer té de canela para hacer que tu dieta sea más interesante.

Por eso, conocer sus contribuciones puede ser lo que necesitas para empezar a utilizar esta especia en beneficio de tu buena forma. Elige la mejor receta y utiliza los consejos valiosos para eliminar los kilos que te molestan.

Beneficios de la canela

Se utiliza mucho como ingrediente para recetas, desde el período del antiguo Egipto. Actualmente, la canela es algo de bajo costo, y que está disponible en cualquier mercado o feria. Los beneficios de la canela actúan sobre la salud y el metabolismo, principal objetivo de los que se preocupan con la buena forma.

La canela es rica en cinamaldehído, un componente responsable de muchos beneficios. Los antioxidantes pueden ayudar a proteger el organismo contra los daños oxidativos causados por los radicales libres. La acción oxidante de la canela superó la eficiencia de otros alimentos, como el orégano y el ajo. La canela también proporciona minerales como calcio, hierro y manganeso. Para los que siguen una dieta, la canela también puede retrasar las ganas insaciables de dulces, y tu estómago se mantendrá saciado por más tiempo.

El té de canela con limón puede actuar como un antiinflamatorio, combatiendo infecciones y reduciendo el riesgo de enfermedades, como las enfermedades cardíacas. La canela también puede beneficiar a las personas con diabetes, ya que regula los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo y también reduce los niveles de colesterol y controla la presión arterial.

Las personas con las enfermedades de Alzheimer y Parkinson también pueden disfrutar de las contribuciones de la canela a la protección de las neuronas, ya que es posible obtener control de los niveles de neurotransmisores, mejorando también la función motora.

Entre los consejos, es importante mencionar que el té de canela puede tener un efecto hemorrágico y abortivo, por eso que las mujeres embarazadas deben tener cuidado y evitar el consumo de la bebida.

Se recomienda que la bebida no sea endulzada, principalmente utilizando azúcar, ya que el té de canela se debe utilizar para beneficiar la pérdida de peso. Ahora vamos a aprender cómo hacer té de canela en diferentes versiones – elige tu receta favorita.

1. Receta de té de canela con manzana

Ingredientes:

  • 500 ml de agua;
  • 1 porción de canela;
  • Cáscara de cuatro manzanas (preferiblemente rojas).

Método de preparación:

  • Combina los ingredientes;
  • Llévalos al fuego;
  • Espera hervir, de 5 a 12 minutos;
  • Apaga el fuego y cuela el contenido.

2. Té de canela con jengibre

Ingredientes:

  • 1 litro de agua;
  • 5 pequeños pedazos de jengibre;
  • 1 porción de canela.

Método de preparación:

  • Mezcla los ingredientes anteriores;
  • Lleva al fuego, y espera hervir (de 5 a 12 minutos);
  • Apaga el fuego y cuela;
  • Lleva la bebida al refrigerador.

3. Té de canela adelgazante

Ingredientes:

  • 1 porción de canela en rama;
  • 500 ml de agua;
  • Pequeño pedazo de jengibre rallado;
  • 10 clavos.

Método de preparación:

  • Lleva el agua al fuego;
  • Después de hervir, agrega la canela y el clavo;
  • Deja hervir, aproximadamente 5 minutos;
  • Apaga el fuego, y agrega el jengibre;
  • Reserva y consume caliente o tibio.

4. Té de canela adelgazante con limón y manzana

Ingredientes:

  • 1 litro de agua;
  • Cáscara de limón rallada;
  • 2 pedazos de jengibre rallados;
  • Té rojo o té blanco;
  • Porción de 3 ramas de canela;
  • Cáscara rallada de 2 manzanas.

Método de preparación:

  • Lleva el agua, cáscara de limón, manzana y canela al fuego;
  • Espera hervir, durante al menos 8 minutos;
  • Enseguida, agrega el té elegido;
  • Apaga el fuego y cuela el contenido;
  • Sirve enseguida, caliente o helado.

5. Té de canela exótico

Ingredientes:

  • Porción de jengibre rallado fino;
  • 1 litro de agua;
  • 3 ramas de canela;
  • 2 cucharadas de miel o 2 cucharadas de azúcar moreno;
  • Porción de limón rallado (para decorar).

Método de preparación:

  • En una olla, deja que el jengibre, la miel y la canela hiervan con el agua, aproximadamente 20 minutos;
  • Deja cocinar, hasta que se quede con un sabor más fuerte;
  • Agrega la miel o el azúcar moreno;
  • Sirve enseguida.

¿Preferiste cuál de estas recetas que separamos anteriormente? ¿Ya intentaste hacer té de canela casero? ¡Comenta a continuación!

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