Calabaza kabocha

5 Beneficios de la Calabaza Kabocha – Para qué Sirve y Propiedades

Vamos a abordar las características de la calabaza kabocha, los principales beneficios y de qué manera esta calabaza puede contribuir a nuestra salud. Utilizada con frecuencia en la preparación de algunos platos asiáticos, principalmente en Japón y Corea, la calabaza kabocha – también conocida como calabaza japonesa – es un alimento rico en vitaminas, fibras … Leia Mais

La Proteína del Huevo para Masa Muscular y Adelgazamiento

No es de extrañar que la fuente favorita para muchos que quieren perder peso o ganar masa muscular sea la proteína del huevo, ya que hay innumerables ventajas que favorecen esta elección, las cuales vamos a conocer a continuación. Construir músculos y un cuerpo definido no requiere sólo horas de dedicación en gimnasios y entrenamientos … Leia Mais

Agua de chia

El Agua de Chía para Adelgazar – Beneficios, Cómo Hacer y Consejos

Vamos a conocer los beneficios del agua de chía para adelgazar. Originaria de México, la chía se consumía por pueblos de civilizaciones antiguas, especialmente por personas que necesitaban fuerza y resistencia física. La semilla es una fuente de fibras, potasio, proteínas, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, manganeso, … Leia Mais

¿Agua de Berenjena con Limón Adelgaza?

Una berenjena pelada de 550g tiene 110 calorías y contiene 132 calorías si está con la cáscara. También tiene nutrientes importantes en su composición, como potasio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, calcio, hierro y magnesio. Una porción de 100g de limón tiene 29 calorías, mientras que una unidad de la fruta de … Leia Mais

¿Agua de Canela Adelgaza? Beneficios, Cómo Hacer y Consejos

La canela es una especia que es dotada de nutrientes como potasio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, calcio, hierro y magnesio. A continuación, aprenderás un poco más acerca de una receta que lleva el ingrediente, el agua de canela, y descubrirás sus beneficios para la salud, varias recetas con ella y, principalmente, … Leia Mais

¿La Goma Xantana Hace Daño? Para qué Sirve, Qué es y Cómo Usar

El uso de aditivos alimentarios por la industria de alimentos en todo el mundo es una práctica común y se utiliza ampliamente hace décadas, para ayudar a aumentar la vida útil de los productos industrializados. Diversas investigaciones se realizan todos los años para que se puedan utilizar nuevas sustancias como espesantes, emulsionantes y conservantes en … Leia Mais

Cómo Hacer un Jugo de Tomate Delicioso – Consejos y Recetas

Sabemos que para adelgazar de manera saludable necesitamos adoptar hábitos saludables, en la alimentación y en el estilo de vida. Practicar ejercicios y adoptar una alimentación equilibrada son esenciales en la búsqueda por la buena forma física. Y son complementarios, uno sin el otro hace solamente una parte del trabajo. Pero vamos a enfocar en … Leia Mais

5 Tipos de Leche Sin Lactosa – Beneficios, Diferencias y Consejos

Cada vez más personas se están dando cuenta de que tienen algún tipo de alergia o intolerancia a la lactosa y es por eso que ya es posible encontrar en los supermercados algunas opciones de leche sin lactosa para colaborar con los que tienen esta condición. Algunos tipos de leche sin lactosa son muy beneficiosos … Leia Mais

11 Beneficios del Achiote – Para qué Sirve y Propiedades

El achiote (también conocido como onoto, urucú, rocú o Bixa orellana), se puede encontrar principalmente en América del Sur, Caribe y otras áreas donde el clima es tropical o subtropical. Conocemos el achiote gracias a los indios, que usaban su semilla para pintar el cuerpo con la tinta roja. La hierba también se usa ampliamente … Leia Mais

15 Mejores Fuentes de Proteínas Vegetales

Se habla mucho acerca de las dietas que restringen la presencia de alimentos de origen animal, como las personas que son vegetarianas o veganas, pero algunas personas piensan que las personas que no consumen carnes sólo comen verduras y acaban por no interesarse por el tema. En realidad, los que dejan de comer carnes necesitan … Leia Mais

18 Beneficios de la Jabuticaba – Para qué Sirve y Propiedades

La jabuticaba es una fruta brasileña y su nombre viene del tupi (idioma de los indios brasileños) y puede tener dos significados diferentes: el primero significa ‘jabuti’ (famoso tipo de tortuga) + caba (grasa), es decir, ‘grasa de tortuga’; el segundo significado viene de «iapoti kaba», o frutas en botón. Hay varios tipos de jabuticaba, … Leia Mais

5 Beneficios de la Harina de Maracuyá – Cómo Hacer, Cómo Usar y Recetas

Aún poco conocida, la harina de cáscara maracuyá tiene todo para ganar más seguidores, ya que además de ser una excelente fuente de fibras, también contribuye al proceso de adelgazamiento y actúa en el control de los niveles de azúcar en la sangre. En la práctica, estos beneficios de la harina de maracuyá significan que … Leia Mais

¿El Pan Integral Engorda o Adelgaza?

Muchas personas activas y las que cuidan del peso eligen los panes integrales como una alternativa inteligente. Pero no todo pan integral es igual. La verdad es que muchos de los llamados panes integrales en los supermercados se hacen casi con los ingredientes exactos del pan blanco. ¡Entonces vale la pena verificar la etiqueta! Vamos … Leia Mais

Agua de Berenjena para Adelgazar – Cómo Hacer y Consejos

Una berenjena pelada de 550g tiene 110 calorías y contiene 132 calorías si está con la cáscara. También presenta nutrientes importantes en su composición, como potasio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, calcio, hierro y magnesio. Es posible utilizar el alimento en diversas preparaciones gastronómicas, como tés, ensaladas, lasañas, tartas, pizzas, sándwiches, jugos … Leia Mais

10 Beneficios de la Uva – Para qué Sirve y Propiedades

Además de prácticas y deliciosas, ¿cuáles son los mayores beneficios de la uva? ¿Cuáles propiedades la hacen un alimento tan saludable? De varios colores y diversos tonos: morado, verde, rojo, amarillo, rosa e incluso negro, las uvas existen en una gran cantidad de especies, aproximadamente 60, y en miles de variedades. Las variedades destinadas al … Leia Mais

12 Beneficios del Té de Manzanilla – Para qué Sirve y Cómo Hacer

Aquí, conocerás todos los beneficios del té de manzanilla y aprenderás la forma correcta de cómo hacer la bebida para incluirla en tu dieta. ¿Quién no conoce el té de manzanilla? Este es un té muy popular que se utiliza hace siglos como un remedio tradicional para los más diversos problemas de salud. El té … Leia Mais