¿El Pan Integral Engorda o Adelgaza?

Muchas personas activas y las que cuidan del peso eligen los panes integrales como una alternativa inteligente. Pero no todo pan integral es igual. La verdad es que muchos de los llamados panes integrales en los supermercados se hacen casi con los ingredientes exactos del pan blanco. ¡Entonces vale la pena verificar la etiqueta! Vamos … Leia Mais

Agua de Berenjena para Adelgazar – Cómo Hacer y Consejos

Una berenjena pelada de 550g tiene 110 calorías y contiene 132 calorías si está con la cáscara. También presenta nutrientes importantes en su composición, como potasio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, calcio, hierro y magnesio. Es posible utilizar el alimento en diversas preparaciones gastronómicas, como tés, ensaladas, lasañas, tartas, pizzas, sándwiches, jugos … Leia Mais

10 Beneficios de la Uva – Para qué Sirve y Propiedades

Además de prácticas y deliciosas, ¿cuáles son los mayores beneficios de la uva? ¿Cuáles propiedades la hacen un alimento tan saludable? De varios colores y diversos tonos: morado, verde, rojo, amarillo, rosa e incluso negro, las uvas existen en una gran cantidad de especies, aproximadamente 60, y en miles de variedades. Las variedades destinadas al … Leia Mais

12 Beneficios del Té de Manzanilla – Para qué Sirve y Cómo Hacer

Aquí, conocerás todos los beneficios del té de manzanilla y aprenderás la forma correcta de cómo hacer la bebida para incluirla en tu dieta. ¿Quién no conoce el té de manzanilla? Este es un té muy popular que se utiliza hace siglos como un remedio tradicional para los más diversos problemas de salud. El té … Leia Mais

7 Beneficios de la Linaza – Para qué Sirve y Propiedades

El lino (Linum usitatissimum L., familia Linaceae) es una planta de origen asiático, ampliamente utilizada en todo el mundo. De su tallo, se obtienen fibras que se utilizan para la producción de un tejido que también lleva su nombre: lino. Últimamente, sus semillas, más conocidas como linaza, se popularizaron debido a sus propiedades nutricionales y … Leia Mais

22 Alimentos que Aumentan el Acido Úrico

Cuando nos alimentamos con algún tipo de alimento o bebida que tiene purinas en su composición, nuestro organismo produce el llamado ácido úrico, una sustancia responsable de la descomposición de estos componentes presentes en nuestro cuerpo. Pero, ¿cómo saber cuáles son los alimentos que aumentan el ácido úrico? Normalmente, después de hacer su trabajo, el … Leia Mais

Cómo Hacer Té de Limón y Jengibre – Receta, Beneficios y Consejos

La mezcla de jengibre y limón es una excelente combinación y ya se utiliza en muchas recetas. Cuando se hace como té, puede traer diversos beneficios para la salud, principalmente en la prevención de gripes, resfriados, así como en el adelgazamiento. Este té ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo que se debe a la … Leia Mais

10 Opciones de Merienda Baja en Carbohidratos

Al seguir una dieta low carb (baja en carbohidratos), muchas personas se preocupan por cuáles alimentos son permitidos y cuáles recetas preparar, y realmente puede parecer un desafío al principio, principalmente porque la mayoría de los alimentos listos que compramos en el supermercado contienen carbohidratos, como galletas, panes y pastas. En estos momentos, lo ideal … Leia Mais

8 Beneficios del Té Verde Científicamente Comprobados

A continuación, seleccionamos ocho de estos beneficios del té verde, científicamente comprobados, es decir, ya fueron objetos de estudio y de hecho pueden contribuir al tratamiento o la prevención de diversas condiciones. El té es la segunda bebida más consumida en todo el mundo (sólo pierde para el agua) y no menos de 20% de … Leia Mais

9 Beneficios del Jengibre – Para qué Sirve y Propiedades

En este artículo, vamos a identificar cuáles son las propiedades, para qué sirve y cuáles son los beneficios del jengibre. Jengibre es el nombre popular del rizoma (tipo de tallo subterráneo) de la hierba Zingiber officinale. La herbácea crece anualmente aproximadamente un metro de altura, tiene hojas verdes y flores amarillas. El jengibre propiamente dicho … Leia Mais

28 Alimentos Buenos para los Riñones

Que una dieta equilibrada es importante para una buena salud, todos ya saben. Ahora, científicos identificaron que hay algunos alimentos buenos para los riñones específicamente, además de promover la salud en general. Para comprender por qué los alimentos de la lista a continuación se denominan «súper alimentos», primero debes comprender acerca de la oxidación y … Leia Mais