10 Recetas Fit con Cacao en Polvo

Un ingrediente que puede ser importante para los que están haciendo dieta o que decidieron vivir de manera más saludable es el cacao. El uso del cacao en recetas fit hace toda la diferencia, ya que es una opción más recomendada que el chocolate en polvo, por ejemplo, además de tener un sabor más marcado … Leia Mais

10 Recetas con Champiñón Tipo Shimeji – Light y Deliciosas

El champiñón del tipo shimeji es muy apreciado en la gastronomía oriental, y se prepara constantemente con salsa de soya como plato de entrada o como acompañamiento en un plato caliente. Este ingrediente sofisticado es delicioso y muy saludable y puedes utilizarlo en la preparación de diversas recetas. El champiñón shimeji se puede usar combinado … Leia Mais

10 Recetas de Helado Low Carb

¿Quién no aprecia un delicioso helado cremoso, principalmente  en los días más calurosos? Hay helados de diversos sabores, sean de frutas, chocolate, coco, vainilla, que complacen a todos los paladares. Sin embargo, el helado puede ser un alimento contraindicado para las personas que siguen dietas restrictivas en carbohidratos. Para una dieta low carb (baja en … Leia Mais

10 Recetas de Hamburguesa Fit

Comer hamburguesas no significa necesariamente exagerar en las calorías. Esto porque existen versiones de hamburguesas fit, principalmente las preparadas en casa, con ingredientes naturales y frescos que pueden ser opciones nutritivas, sabrosas y saludables para el consumo. Además de las opciones de hamburguesas de carne y pollo, también hay opciones con papa dulce, legumbres como … Leia Mais

9 Recetas de Ensaladas Crudas con Pocas Calorías

Si hay un plato que no puede quedar fuera del menú de los que siguen una dieta para adelgazar, ese plato es la ensalada. Esto porque, además de tener una preparación práctica, la receta suele componerse de ingredientes saludables, que tienen bajas cantidades de calorías y que son llenos de nutrientes importantes para la salud … Leia Mais

Cómo Hacer un Jugo de Tomate Delicioso – Consejos y Recetas

Sabemos que para adelgazar de manera saludable necesitamos adoptar hábitos saludables, en la alimentación y en el estilo de vida. Practicar ejercicios y adoptar una alimentación equilibrada son esenciales en la búsqueda por la buena forma física. Y son complementarios, uno sin el otro hace solamente una parte del trabajo. Pero vamos a enfocar en … Leia Mais

8 Recetas de Berenjena Gratinada Light, Low Carb y Fit

¡La berenjena es siempre una aliada de las dietas para adelgazar! Se trata de una opción low carb (baja en carbohidratos), ya que se usa ampliamente para sustituir recetas de pasta, como es el caso de la lasaña o pizza. A continuación puedes encontrar opciones de recetas deliciosas de berenjena gratinada light. Puedes prepararla fácilmente … Leia Mais

10 Recetas de Jugo para Bajar la Presión Arterial

La hipertensión arterial es una condición sin cura, pero que se puede tratar. Al diagnosticarse con presión arterial alta, la persona debe cambiar sus hábitos de vida y principalmente su alimentación. Beber algunas de estas recetas de jugo para bajar la presión arterial puede ser un hábito potente para controlar el problema. Aunque no sean … Leia Mais

15 Recetas de Cena Low Carb

¿Sigues un menú y una dieta low carb (baja en carbohidratos)? Readaptar toda la alimentación basada en alimentos proteicos y reduciendo el consumo de carbohidratos de manera general puede ser un desafío para algunas personas, principalmente para las que no resisten a una galleta, un pan y una masa. Pero sepas que es posible preparar … Leia Mais

20 Opciones de Desayuno Saludable y Light

Muchas personas no sienten hambre por la mañana o piensan que el desayuno es una comida no tan importante, pero dejar de hacer la primera comida del día es uno de los mayores errores que puedes cometer, principalmente si deseas perder peso o mantenerlo. Muy probablemente ya debes haber oído hablar que el desayuno es … Leia Mais

7 Recetas de Puré de Calabaza Light

Vamos a ver a continuación algunas recetas deliciosas de puré de calabaza light, pero recuérdate de almacenar las semillas para tostar y consumir en tu ensalada de vegetales, yogur o frutas y beneficiarte al máximo todas de las propiedades de la calabaza. La calabaza, en todas sus versiones y tipos, es muy beneficiosa para la … Leia Mais

10 Recetas de Tarta de Zanahoria Fit

El pastel de zanahoria es aquella receta casera que te recuerda a la casa de la abuela. Se trata de una receta rápida y fácil de preparar, además de ser deliciosa, ¿no? Pero, si estás preocupado con tu peso,  estás haciendo dieta o no quieres exceder la cantidad de calorías, ten en cuenta que es … Leia Mais

15 Recetas de Dulce Fit

A continuación, seleccionamos algunas recetas de dulce fit que se pueden preparar y consumir sin miedo por las personas que hacen dieta, ya que tienen bajas calorías y se consideran funcionales. Cuando se está haciendo una dieta, generalmente hay muchos ingredientes que se deben evitar, que se consideran alimentos restringidos. Muchas personas piensan que deben … Leia Mais

6 Recetas de Chips de Camote Fit

¡Los chips de camote (también conocida como papa dulce y boniato) son la merienda crujiente que necesitas tener en tu libro de recetas! Se puede servir como un delicioso acompañamiento fit para una comida saludable o como una merienda entre las comidas. ¿Ya pensaste en llevar esta delicia al trabajo? ¿O para comer en el … Leia Mais

10 Recetas Ligeras para la Cena – Fáciles y Prácticas (INATIVO – Redirect 301)

Es común lidiar con la ansiedad al final del día, principalmente con el cansancio de la rutina diaria. Los que buscan una alimentación saludable priorizan las recetas ligeras y los ingredientes más accesibles. Es importante analizar las propiedades de los alimentos, para que los resultados de tu dieta no sean comprometidos. Tu cena debe estimular … Leia Mais