¿El Limón Hace Daño a la Gastritis?

Con sus 29 calorías por porción de 100 gramos, el limón no es ventajoso sólo porque se utiliza en recetas de bebidas como limonada o para alimentos como tartas, mousses, pasteles, paletas, helados y otros. También es una fuente de nutrientes y ofrece beneficios para la salud del cuerpo humano.

La fruta se compone en 89% de agua y también contiene elementos como proteínas, carbohidratos, fibras, grasas, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, colina (vitamina del complejo B), vitamina C, vitamina E, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc, cobre, manganeso y selenio.

El alimento también se relaciona a beneficios como ayudar a combatir las enfermedades cardiovasculares y contribuir a la prevención de la anemia, además de ayudar a prevenir el desarrollo de cálculos renales.

Pero, ¿será que la fruta es buena en todos los casos, o hay condiciones de salud en que su consumo no es bienvenido? Por ejemplo, ¿será que el limón hace daño a la gastritis?

Vamos a descubrir ahora, además de conocer algunas precauciones relacionadas a la fruta e informaciones acerca de esta condición.

¿El limón hace daño a la gastritis?

Antes de entender si el limón hace daño a la gastritis o no, vale la pena conocer mejor la condición, que es una enfermedad caracterizada por la inflamación, erosión o infección del revestimiento del estómago.

Su origen se puede asociar a una bacteria llamada Helicobacter pylori, virus, parásitos, hongos o reflujo de la bilis hacia el estómago. Existen diferentes formas de la condición: la gastritis aguda – que dura poco tiempo – y la gastritis crónica – que puede durar meses e incluso años.

Lo que sucede en un cuadro de gastritis es que la mucosa que protege la pared estomacal se debilita. Con eso, los jugos digestivos producidos por el estómago dañan el tejido de revestimiento del órgano.

El tratamiento de la enfermedad incluye evitar ingerir alimentos que provoquen más irritación al estómago, como es el caso de las bebidas ácidas. Los alimentos ricos en grasa también se deben evitar en los menús de las personas diagnosticadas con la enfermedad, porque aumentan la inflamación del revestimiento estomacal, según informaciones del Centro Médico de la Universidad de Maryland, en Estados Unidos.

Pero, ¿y dónde entra el limón en el contexto de un cuadro de gastritis? El alimento entra en la categoría de las frutas cítricas que se deben evitar por las personas que sufren de gastritis o úlceras. Otros alimentos que forman parte de la lista son naranjas, limas y pomelos.

Para estos pacientes, las frutas cítricas pueden causar dolor, e investigaciones ya indicaron que pueden activar neurotransmisores que funcionan trayendo dolor a las personas que sufren con inflamación en el estómago, precisamente una característica de la gastritis.

Además, el hábito de beber jugo de limón con el estómago aún vacío puede ser una de las causas del desarrollo de la forma aguda de la condición.

Otros alimentos que se deben evitar por personas diagnosticadas con gastritis

También se recomienda a los pacientes con la enfermedad que se mantengan alejados de los siguientes alimentos:

  • Leche con chocolate;
  • Chocolate caliente con cacao;
  • Cualquier bebida con cafeína;
  • Café descafeinado;
  • Té de menta;
  • Té negro;
  • Bebidas alcohólicas;
  • Jugos cítricos;
  • Pimienta negra;
  • Semillas de mostaza;
  • Nuez moscada;
  • Alimentos con colorantes y conservantes;
  • Chicles;
  • Pimientas;
  • Productos lácteos elaborados con leche entera;
  • Chocolate;
  • Quesos picantes o con condimento fuerte;
  • Embutidos como salami, salchicha y mortadela;
  • Chorizo;
  • Bacon;
  • Carne roja;
  • Otros alimentos picantes;
  • Tomate;
  • Alimentos procesados y refinados como panes, pastas, productos con azúcar agregado, alimentos con grasas trans, aceites vegetales refinados, alimentos fritos y productos lácteos pasteurizados;
  • Productos de tomate como salsas, extractos o jugos.

Atención

Comprende que esta lista trae sólo algunos ejemplos de alimentos que pueden perjudicar un cuadro de gastritis. Si ya fuiste diagnosticado con la enfermedad, habla con tu médico para conocer las recomendaciones completas acerca de cómo una alimentación para gastritis debe ser y sigue completamente el tratamiento que se recomienda a ti.

Los síntomas de gastritis 

Según informaciones del Centro Médico de la Universidad de Maryland en Estados Unidos, los síntomas que una persona que tiene la condición puede presentar son:

  • Ardor de estómago;
  • Perturbación en el estómago;
  • Indigestión;
  • Dolor abdominal;
  • Disminución del apetito;
  • Náuseas;
  • Hipo;
  • Heces oscuras;
  • Vómito, posiblemente acompañado de sangre o sustancias que se asemejan a café molido.

Cuando experimentas uno o más de estos síntomas, es fundamental que busques ayuda del médico de tu confianza, que te examinará, identificará si tienes la enfermedad o no, y si se confirma el diagnóstico, indicará el tratamiento más adecuado para tu caso.

Otras precauciones con el limón 

Además de saber que el limón hace daño a la gastritis, las personas que sufren con la enfermedad del reflujo gastroesofágico también no deben consumir limón porque puede agravar la inflamación o irritación del esófago y causar ardor de estómago.

La fruta es altamente ácida y, debido a eso, su consumo frecuente puede causar perjuicios a la salud dental si el esmalte de los dientes llegue a ser dañado. Otro problema se refiere a las personas con dermatitis, en que el limón puede causar alergia de contacto e irritaciones en la piel.

Por lo tanto, se concluye que el consumo de limón hace daño a la gastritis porque puede activar neurotransmisores que provocan dolor e inflamación en el estómago.

Referencias adicionales:

¿Ya imaginabas que el consumo de limón hace daño a la gastritis? ¿Tienes esta condición de salud y ya sufriste con dolores debido al consumo de la fruta? ¡Comenta a continuación!

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