Dieta Vegana para Adelgazar – Cómo Funciona, Menú y Consejos

El veganismo es un conjunto de prácticas éticas que giran en torno a los derechos de los animales. El vegano no consumirá nada que implique la explotación del animal por el hombre, sea como alimento, como producto para la creación de ropas o como sujeto de pruebas para cosméticos y otros medicamentos. Nada que implique … Leia Mais

15 Alimentos Ricos en Ácido Fólico

Existen varias razones por las cuales se sabe que es importante ingerir cantidades adecuadas de ácido fólico. Tal vez la más importante sea el crecimiento celular y la regeneración. Algunos estudios recientes acerca de las contribuciones del ácido fólico al organismo y lo que puede generar su deficiencia, identificaron que la falta de ácido fólico … Leia Mais

¿Vinagre de Manzana Hace Daño? Efectos Secundarios y Precauciones

El vinagre de manzana se utiliza hace miles de años para muchas funciones diferentes. Aunque algunas líneas de investigación afirmen que el vinagre de manzana hace daño, se usa no sólo para cocinar y como producto de limpieza, pero también para tratar muchas condiciones de salud. Sin embargo, el principal atractivo de la industria productora … Leia Mais

11 Beneficios de la Semilla de Sandía – Para qué Sirve y Propiedades

La sandía es una de las frutas más populares que existen. Además de sabrosa, tiene sólo 30 calorías por porción de 100 g y es una fuente de nutrientes importantes para el buen funcionamiento del organismo, como carbohidratos, potasio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina C, calcio, hierro y magnesio. Excelente para consumir en días calurosos … Leia Mais

15 Beneficios del Ajo – Para qué Sirve y Propiedades

Considerado durante muchos siglos como un alimento medicinal, el ajo recientemente empezó a llamar la atención de las personas que hacen dieta, ya que estudios indican el poder de los beneficios del ajo, incluso para ayudar a adelgazar. Una fuente de más de 100 compuestos activos, vitaminas y sales minerales, el ajo tiene una serie … Leia Mais

10 Beneficios de la Espinaca – Para qué Sirve y Propiedades

Con pocas calorías, pero llena de nutrientes, la espinaca es una de las verduras de hojas oscuras que se está haciendo cada vez más presente en las comidas de los brasileños. Su versatilidad la hace fácilmente adaptable a ensaladas, platos calientes, salados, sopas, acompañamientos o incluso en batidos de frutas. Lo mejor de todo es … Leia Mais

8 Beneficios de la Canela – Para qué Sirve y Propiedades

La canela es el nombre genérico de una especia obtenida de la cáscara interna de los árboles del género Cinnamomum, de la familia Lauraceae. Se consume desde el año 2000 A.C en el antiguo Egipto, donde se usaba como condimento para bebidas, en la medicina popular y como agente de embalsamamiento. Era tan apreciada que … Leia Mais

9 Beneficios del Aceite de Coco – Para qué Sirve y Propiedades

El aceite de coco es un aceite comestible muy apreciado en el universo gastronómico y, especialmente, por sus propiedades medicinales. Vamos a ver a continuación los beneficios del aceite de coco en detalles, mostrando para qué sirven sus propiedades. Su uso es bastante común en las Filipinas y otros países tropicales. Se extrae de los … Leia Mais

¿El Agar-Agar Adelgaza? – Qué es, Para qué Sirve, Beneficios y Recetas

El agar-agar ya conquistó su espacio en las dietas de adelgazamiento. Ganó fama como supresor del apetito debido a su capacidad de aumentar de tamaño en el estómago, ocupando o lugar de otros alimentos y asegurando una saciedad con menos alimentos y por más tiempo. Derivado de las algas marinas, su origen es vegetal y … Leia Mais

10 Mejores Alimentos para Aumentar la Serotonina

La serotonina es un neurotransmisor (sustancia química del cerebro) que participa en muchas funciones vitales del cuerpo y es muy importante para regular el humor y el sueño. La serotonina ha sido objeto de mucha atención recientemente, porque las investigaciones demostraron que los niveles bajos de este neurotransmisor pueden llevar al aumento de la incidencia … Leia Mais

15 Beneficios del Huevo de Codorniz – Para qué Sirve y Propiedades

Los huevos de codorniz son excelentes para la salud. Presentan varios beneficios que incluyen mejoras en la visión y el metabolismo y la prevención de algunas enfermedades crónicas. Vamos a ver las diversas propiedades y beneficios del huevo de codorniz, además de algunas recetas con este ingrediente. ¿Para qué sirve? Estos huevos provienen de las … Leia Mais

18 Beneficios del Cilantro – Para qué Sirve y Propiedades

Muy apreciado en la gastronomía tradicional del noreste brasileño, el cilantro es una planta de origen asiático que ya era conocida y utilizada por los egipcios hace más de dos mil años. Aunque su uso actual es principalmente en forma de condimento en la gastronomía, los pueblos antiguos utilizaban el cilantro como planta medicinal debido … Leia Mais

11 Beneficios de la Ciruela Pasa – Para qué Sirve y Propiedades

La ciruela pasa es una fruta con propiedades y beneficios sorprendentes para la salud. Aunque no sean frutas de aspecto muy hermoso, son extremadamente nutritivas y beneficiosas para la buena salud. Además de explicar para qué sirve esta fruta, vamos a abordar sus propiedades interesantes y mostrar los mejores beneficios de la ciruela pasa. Ciruela … Leia Mais

¿Limón en Ayuno Hace Daño al Estómago?

Algo que cada vez más personas que buscan perder peso o sólo cuidar de la salud de manera natural están haciendo, ¿será que tomar limón en ayuno hace daño al estómago? Los beneficios del limón para la salud se conocen desde hace siglos, principalmente por ser un potente antibacteriano y antiviral, y por su capacidad … Leia Mais

16 Beneficios del Sésamo – Para qué Sirve y Propiedades

El sésamo es un alimento extremadamente sabroso y beneficioso para el cuerpo humano, pero aún se consume poco en Brasil. Su uso más popular es en panes de sésamo, sin embargo, aún es poco para la cantidad de propiedades que tiene la semilla. Además de los panes, las semillas se utilizan en galletas saladas, pasteles, … Leia Mais

8 Beneficios del Maíz – Para qué Sirve y Propiedades

El maíz es uno de los cereales más consumidos por los seres humanos desde el inicio de la agricultura. Son los antioxidantes carotenoides como la luteína y la zeaxantina que dan el color amarillo a los granos de maíz. Estas sustancias sirven principalmente para promover la salud de los ojos. Las diferentes variedades de maíz … Leia Mais