Una berenjena pelada de 550g tiene 110 calorías y contiene 132 calorías si está con la cáscara. También presenta nutrientes importantes en su composición, como potasio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, calcio, hierro y magnesio. Es posible utilizar el alimento en diversas preparaciones gastronómicas, como tés, ensaladas, lasañas, tartas, pizzas, sándwiches, jugos … Leia Mais
Aquí, conocerás todos los beneficios del té de manzanilla y aprenderás la forma correcta de cómo hacer la bebida para incluirla en tu dieta. ¿Quién no conoce el té de manzanilla? Este es un té muy popular que se utiliza hace siglos como un remedio tradicional para los más diversos problemas de salud. El té … Leia Mais
La mezcla de jengibre y limón es una excelente combinación y ya se utiliza en muchas recetas. Cuando se hace como té, puede traer diversos beneficios para la salud, principalmente en la prevención de gripes, resfriados, así como en el adelgazamiento. Este té ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, lo que se debe a la … Leia Mais
El romero es una de esas hierbas que tienen un aroma peculiar y característico que suele complacer a muchas personas. Tanto es así que se utiliza constantemente para condimentar carnes, papas, sopas y otras recetas de preferencias personales. Es una de las hierbas más fáciles de obtener en casa, ya que es fácil de plantar. … Leia Mais
¿Ya probaste el agua de sabor, también conocida como agua aromatizada? La mezcla de agua con ingredientes como frutas, hierbas, legumbres, semillas y especias enriquece y agrega sabor al agua, haciendo que el consumo del líquido (que es esencial para la salud humana) sea más diferente y agradable. Con eso, los que generalmente pecan en … Leia Mais
A continuación, seleccionamos ocho de estos beneficios del té verde, científicamente comprobados, es decir, ya fueron objetos de estudio y de hecho pueden contribuir al tratamiento o la prevención de diversas condiciones. El té es la segunda bebida más consumida en todo el mundo (sólo pierde para el agua) y no menos de 20% de … Leia Mais
Receta natural y fácil, el té de jengibre tiene diversos beneficios relacionados con el cuerpo humano, y es especialmente indicado en casos de gripe, resfriados y tos. Sin embargo, el consumo debe ser moderado, sin exceder dos tazas de la bebida al día, excepto en el tratamiento de la tos persistente. Pero, ¿para qué sirve … Leia Mais
De vez en cuando, nos damos cuenta de que una parte de nuestro cuerpo – como el abdomen, las piernas o los pies – o todo el cuerpo de manera general, está hinchado. La hinchazón ocurre cuando los órganos, la piel u otras partes del cuerpo se expanden, generalmente como resultado de una inflamación o … Leia Mais
No hay nada mejor que una buena limpieza en el organismo, y ¿sabes cómo hacer eso de manera fácil y natural? Ingiriendo un vaso de agua en ayuno. Según muchos expertos en el área de la salud, los beneficios de beber agua en ayuno pueden ser extraordinarios. Con un simple vaso de agua antes de … Leia Mais
La respuesta corta es SÍ, el agua adelgaza, porque beber la cantidad recomendada de agua al día puede ayudar en la pérdida de peso. Aunque el papel del agua es bien conocido por la mayoría de las personas, es sorprendente percibir que algunas personas todavía preguntan si el agua puede ayudar en la pérdida de … Leia Mais
La remolacha se considera un potente antioxidante, además de ser rica en magnesio, potasio, zinc, hierro, ácido fólico, calcio, fósforo, vitamina B6, fibras, carotenoides, nitrato, ácido ascórbico, entre otros. Se sabe que la ingesta de la remolacha mejora la absorción de nutrientes por el músculo, genera más energía y disposición, tiene efecto diurético de eliminación … Leia Mais
Kombucha es un nombre un tanto extraño y divertido, ¿no es así? ¿Y sabes qué es eso? Se trata de una bebida que viene de la China Antigua, hace unos 2 mil años. Por allá, en aquella época, la kombucha era conocida como una especie de remedio antiinflamatorio para lidiar con problemas como la artritis. … Leia Mais
La mayoría de las personas vive una pelea constante con el peso, insatisfechas con su cuerpo. Muchas de ellas tienen el objetivo de adelgazar y hacen todo lo que está dentro y fuera de su alcance para alcanzar esa meta. Otras personas pueden tener dificultad para engordar, principalmente aquellas con metabolismo acelerado, y nada de … Leia Mais
La ruda es una planta medicinal aromática, que tiene un olor intenso y es originaria de Europa. Utilizada en la preparación de jugos, la planta también da origen a otra bebida: el té de ruda. También es conocida por los nombres de ruda común, ruda cultivada, ruda de hojas anchas, ruda de los huertos, ruda … Leia Mais
Ve a continuación todos los beneficios, para qué sirve y cómo hacer té de boldo en una receta bastante práctica. El boldo es una planta medicinal bastante difundida. ¿Quién nunca escuchó una abuela o tía recomendar tomar té de boldo para curar algún problema? La planta es originaria de Chile y es un excelente remedio … Leia Mais
Todos ya sabemos de los beneficios del jugo detox para la salud, ¿verdad? Pero sólo para recordar, el jugo detox puede ayudar en una serie de factores, de limpiar el organismo de toxinas a deshinchar, ayudar a adelgazar, mejorar la apariencia de la piel y mejorar el funcionamiento general del cuerpo. Si quieres tomar un … Leia Mais
Hay muchos practicantes de la ingesta de agua con limón para adelgazar. Algunas personas reportan que si se hace en ayuno, los resultados son aún mejores. Por otro lado, hay aquellos que no creen en esa artimaña para adelgazar y cuestionan los beneficios alegados por quien usa la bebida para la pérdida de peso. Vamos … Leia Mais
Una bebida preparada con agua, un poco de jengibre y un poco de limón, sin batir en la licuadora, sólo mezclando con una cuchara. Tenemos el agua de limón con jengibre. Pero, ¿para qué sirve esa bebida? ¿Será que el agua de jengibre con limón realmente adelgaza? Es lo que vamos a investigar ahora. ¿Agua … Leia Mais
Para algunas personas que sufren de estreñimiento crónico, comer alimentos saludables y tomar agua no es suficiente para tener movimientos normales del intestino. En estos casos, el uso de tés laxantes puede ser la mejor opción antes de recurrir a medicamentos. Estudios muestran que existen varias hierbas que tienen propiedades laxantes y pueden efectivamente aliviar … Leia Mais
Si ya estás acostumbrado a la ingesta de líquidos para la pérdida de peso, te gustará insertar este nuevo hábito en tu rutina diaria y aprovechar los beneficios de tomar agua con limón. Agua tibia con limón por la mañana ayuda a empezar el proceso de digestión para el día. De acuerdo con la filosofía … Leia Mais