La remolacha se considera un potente antioxidante, además de ser rica en magnesio, potasio, zinc, hierro, ácido fólico, calcio, fósforo, vitamina B6, fibras, carotenoides, nitrato, ácido ascórbico, entre otros. Se sabe que la ingesta de la remolacha mejora la absorción de nutrientes por el músculo, genera más energía y disposición, tiene efecto diurético de eliminación … Leia Mais
Kombucha es un nombre un tanto extraño y divertido, ¿no es así? ¿Y sabes qué es eso? Se trata de una bebida que viene de la China Antigua, hace unos 2 mil años. Por allá, en aquella época, la kombucha era conocida como una especie de remedio antiinflamatorio para lidiar con problemas como la artritis. … Leia Mais
La mayoría de las personas vive una pelea constante con el peso, insatisfechas con su cuerpo. Muchas de ellas tienen el objetivo de adelgazar y hacen todo lo que está dentro y fuera de su alcance para alcanzar esa meta. Otras personas pueden tener dificultad para engordar, principalmente aquellas con metabolismo acelerado, y nada de … Leia Mais
La ruda es una planta medicinal aromática, que tiene un olor intenso y es originaria de Europa. Utilizada en la preparación de jugos, la planta también da origen a otra bebida: el té de ruda. También es conocida por los nombres de ruda común, ruda cultivada, ruda de hojas anchas, ruda de los huertos, ruda … Leia Mais
Ve a continuación todos los beneficios, para qué sirve y cómo hacer té de boldo en una receta bastante práctica. El boldo es una planta medicinal bastante difundida. ¿Quién nunca escuchó una abuela o tía recomendar tomar té de boldo para curar algún problema? La planta es originaria de Chile y es un excelente remedio … Leia Mais
Todos ya sabemos de los beneficios del jugo detox para la salud, ¿verdad? Pero sólo para recordar, el jugo detox puede ayudar en una serie de factores, de limpiar el organismo de toxinas a deshinchar, ayudar a adelgazar, mejorar la apariencia de la piel y mejorar el funcionamiento general del cuerpo. Si quieres tomar un … Leia Mais
Hay muchos practicantes de la ingesta de agua con limón para adelgazar. Algunas personas reportan que si se hace en ayuno, los resultados son aún mejores. Por otro lado, hay aquellos que no creen en esa artimaña para adelgazar y cuestionan los beneficios alegados por quien usa la bebida para la pérdida de peso. Vamos … Leia Mais
Una bebida preparada con agua, un poco de jengibre y un poco de limón, sin batir en la licuadora, sólo mezclando con una cuchara. Tenemos el agua de limón con jengibre. Pero, ¿para qué sirve esa bebida? ¿Será que el agua de jengibre con limón realmente adelgaza? Es lo que vamos a investigar ahora. ¿Agua … Leia Mais
Para algunas personas que sufren de estreñimiento crónico, comer alimentos saludables y tomar agua no es suficiente para tener movimientos normales del intestino. En estos casos, el uso de tés laxantes puede ser la mejor opción antes de recurrir a medicamentos. Estudios muestran que existen varias hierbas que tienen propiedades laxantes y pueden efectivamente aliviar … Leia Mais
Si ya estás acostumbrado a la ingesta de líquidos para la pérdida de peso, te gustará insertar este nuevo hábito en tu rutina diaria y aprovechar los beneficios de tomar agua con limón. Agua tibia con limón por la mañana ayuda a empezar el proceso de digestión para el día. De acuerdo con la filosofía … Leia Mais
El crecimiento de los índices relacionados con enfermedades como el cáncer y la diabetes, además del aumento del número de personas con sobrepeso y obesidad, generaron una necesidad en desarrollar más investigaciones acerca de los alimentos en los últimos años, con el objetivo de identificar las propiedades y beneficios que muchos de ellos pueden traer … Leia Mais
El té de hibisco es conocido como una bebida que trae diversos beneficios como acción antioxidante, ayuda al tratamiento de hipertensión y ansiedad, alivio de la presión arterial alta y del colesterol alto, protección al hígado, acción antiinflamatoria y antibacteriana, alivio de dolores menstruales y ayuda a la digestión. El té también se considera una … Leia Mais
No te gusta mucho comer la remolacha en tu ensalada? Entonces, ¿qué te parece dar una oportunidad a ella dentro de una bebida? ¡Estamos hablando del jugo de remolacha! No deseches consumir la bebida antes de conocer los beneficios del jugo de remolacha y las ventajas que puede traer a nuestra salud, que vamos a … Leia Mais
Probablemente ya debes estar familiarizado con la fruta guayaba. Pero, ¿y con las hojas de guayaba? ¿Sabías que es posible preparar un té de hojas de guayaba? ¡Exactamente! Las hojas de la guayaba, así como su cáscara, han sido utilizadas hace bastante tiempo por los pueblos indígenas para ayudar la cura y el tratamiento de … Leia Mais
Jengibre y canela están entre las especias más admiradas en todo el mundo. Se utilizan como condimento, para dar sabor a las comidas, y su té es rico en propiedades medicinales conocidas desde la antigüedad. La potente combinación de la canela con el jengibre se puede usar para tratar, aliviar y prevenir varias condiciones de … Leia Mais
El áloe vera es una planta nativa del Norte de África, del Sur de Europa y de las Islas Canarias. Ha sido utilizada en propósitos medicinales desde los tiempos del antiguo Egipto. 7 beneficios del jugo de áloe vera – Para qué sirve y propiedades ¿Vamos a aprender cómo hacer una receta de la bebida … Leia Mais
Además de las deliciosas aceitunas, los olivos también nos dieron otro gran regalo: sus hojas, que no se utilizan en la producción de las aceitunas o del aceite de oliva, pero que también traen innumerables beneficios para la buena forma y salud. Vamos a conocer ahora para qué sirve el té de olivo y descubrir … Leia Mais
Cuando hablamos en aguacate, es normal que pensemos en la fruta que se conoce por ser fuente de grasas saludables y por aparecer en la receta del guacamole y en la preparación de ensaladas, por ejemplo. Sin embargo, vamos a hablar a continuación acerca de otra parte del árbol del aguacate – sus hojas – … Leia Mais
La moringa – o moringa oleifera – es una planta que se puede encontrar en regiones como Asia, África, Centroamérica, América del Sur y Hawai. Con la habilidad de purificar el agua, alcanza una altura entre los 7 y los 12 metros. La hierba presenta una serie de propiedades medicinales. Entre ellas, podemos citar: antiespasmódicas, … Leia Mais
En la búsqueda de la reducción de peso, muchos ayudantes nos acompañan y desempeñan de forma muy competente su función. Uno de esos ayudantes de nuestra dieta de adelgazamiento, son los batidos, potentes aliados en nuestra guerra contra el peso. Los batidos son bebidas recomendadas para substituir una comida pequeña, como las meriendas. Ayudan a … Leia Mais