8 Beneficios del Té Verde Científicamente Comprobados

A continuación, seleccionamos ocho de estos beneficios del té verde, científicamente comprobados, es decir, ya fueron objetos de estudio y de hecho pueden contribuir al tratamiento o la prevención de diversas condiciones. El té es la segunda bebida más consumida en todo el mundo (sólo pierde para el agua) y no menos de 20% de … Leia Mais

9 Beneficios del Jengibre – Para qué Sirve y Propiedades

En este artículo, vamos a identificar cuáles son las propiedades, para qué sirve y cuáles son los beneficios del jengibre. Jengibre es el nombre popular del rizoma (tipo de tallo subterráneo) de la hierba Zingiber officinale. La herbácea crece anualmente aproximadamente un metro de altura, tiene hojas verdes y flores amarillas. El jengibre propiamente dicho … Leia Mais

11 Beneficios de la Semilla de Sandía – Para qué Sirve y Propiedades

La sandía es una de las frutas más populares que existen. Además de sabrosa, tiene sólo 30 calorías por porción de 100 g y es una fuente de nutrientes importantes para el buen funcionamiento del organismo, como carbohidratos, potasio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina C, calcio, hierro y magnesio. Excelente para consumir en días calurosos … Leia Mais

15 Beneficios del Ajo – Para qué Sirve y Propiedades

Considerado durante muchos siglos como un alimento medicinal, el ajo recientemente empezó a llamar la atención de las personas que hacen dieta, ya que estudios indican el poder de los beneficios del ajo, incluso para ayudar a adelgazar. Una fuente de más de 100 compuestos activos, vitaminas y sales minerales, el ajo tiene una serie … Leia Mais

8 Beneficios del Repollo – Para qué Sirve y Propiedades

El repollo es la porción comestible de una planta herbácea, formado por la compactación de las hojas más superiores del tallo. Además de ser una hortaliza sabrosa y generalmente económica, son varios los beneficios del repollo para nuestra salud. Histórico El repollo proviene de Asia Menor, una región que hoy corresponde a una gran parte … Leia Mais

11 Beneficios del Calabacín – Para qué Sirve y Propiedades

¿Qué beneficios del calabacín impactan más en nuestro cuerpo? ¿Por qué se considera un alimento súper saludable? El calabacín es originario de las Américas y se puede encontrar en los colores amarillo, verde claro y verde oscuro. Aunque se considera popularmente como un vegetal, se clasifica botánicamente como una fruta perteneciente a la familia de … Leia Mais

12 Beneficios de la Almendra – Para qué Sirve y Propiedades

Las almendras son extremadamente nutritivas, son ricas en fibras, proteínas, vitamina E, magnesio, vitamina B2, fósforo, entre otros nutrientes importantes para la salud. Además de ser extremadamente saludable, es un alimento fácil de agregar a la dieta, ya que se puede consumir de muchas maneras: entera, rallada, como harina, aceite, leche y mantequilla. La cantidad … Leia Mais

10 Beneficios de la Espinaca – Para qué Sirve y Propiedades

Con pocas calorías, pero llena de nutrientes, la espinaca es una de las verduras de hojas oscuras que se está haciendo cada vez más presente en las comidas de los brasileños. Su versatilidad la hace fácilmente adaptable a ensaladas, platos calientes, salados, sopas, acompañamientos o incluso en batidos de frutas. Lo mejor de todo es … Leia Mais

8 Beneficios de la Canela – Para qué Sirve y Propiedades

La canela es el nombre genérico de una especia obtenida de la cáscara interna de los árboles del género Cinnamomum, de la familia Lauraceae. Se consume desde el año 2000 A.C en el antiguo Egipto, donde se usaba como condimento para bebidas, en la medicina popular y como agente de embalsamamiento. Era tan apreciada que … Leia Mais

9 Beneficios del Aceite de Coco – Para qué Sirve y Propiedades

El aceite de coco es un aceite comestible muy apreciado en el universo gastronómico y, especialmente, por sus propiedades medicinales. Vamos a ver a continuación los beneficios del aceite de coco en detalles, mostrando para qué sirven sus propiedades. Su uso es bastante común en las Filipinas y otros países tropicales. Se extrae de los … Leia Mais

15 Beneficios del Huevo de Codorniz – Para qué Sirve y Propiedades

Los huevos de codorniz son excelentes para la salud. Presentan varios beneficios que incluyen mejoras en la visión y el metabolismo y la prevención de algunas enfermedades crónicas. Vamos a ver las diversas propiedades y beneficios del huevo de codorniz, además de algunas recetas con este ingrediente. ¿Para qué sirve? Estos huevos provienen de las … Leia Mais

18 Beneficios del Cilantro – Para qué Sirve y Propiedades

Muy apreciado en la gastronomía tradicional del noreste brasileño, el cilantro es una planta de origen asiático que ya era conocida y utilizada por los egipcios hace más de dos mil años. Aunque su uso actual es principalmente en forma de condimento en la gastronomía, los pueblos antiguos utilizaban el cilantro como planta medicinal debido … Leia Mais

11 Beneficios de la Ciruela Pasa – Para qué Sirve y Propiedades

La ciruela pasa es una fruta con propiedades y beneficios sorprendentes para la salud. Aunque no sean frutas de aspecto muy hermoso, son extremadamente nutritivas y beneficiosas para la buena salud. Además de explicar para qué sirve esta fruta, vamos a abordar sus propiedades interesantes y mostrar los mejores beneficios de la ciruela pasa. Ciruela … Leia Mais

16 Beneficios del Sésamo – Para qué Sirve y Propiedades

El sésamo es un alimento extremadamente sabroso y beneficioso para el cuerpo humano, pero aún se consume poco en Brasil. Su uso más popular es en panes de sésamo, sin embargo, aún es poco para la cantidad de propiedades que tiene la semilla. Además de los panes, las semillas se utilizan en galletas saladas, pasteles, … Leia Mais

8 Beneficios del Maíz – Para qué Sirve y Propiedades

El maíz es uno de los cereales más consumidos por los seres humanos desde el inicio de la agricultura. Son los antioxidantes carotenoides como la luteína y la zeaxantina que dan el color amarillo a los granos de maíz. Estas sustancias sirven principalmente para promover la salud de los ojos. Las diferentes variedades de maíz … Leia Mais

10 Beneficios del Plátano – Para qué Sirve y Propiedades

El plátano (Musa acuminata colla), es el súper alimento de los trópicos. Sus propiedades nutricionales lo convierten en un alimento completo y su cultivo, adaptado al clima húmedo y cálido, nos permite tener la fruta disponible en todas las estaciones del año. Ya fueron catalogadas más de cincuenta especies de plátanos. En Brasil encontramos muchas … Leia Mais