Licopeno – Qué es, Para qué Sirve, Beneficios y Alimentos Ricos

El licopeno es un pigmento rojo brillante que no se produce por el cuerpo humano, pero es esencial para la salud de órganos como el hígado, pulmones, piel, colon, próstata, glándulas suprarrenales y sangre. Estudios en animales indican que el licopeno puede tener un efecto antioxidante y también bloquear el crecimiento de las células cancerosas. … Leia Mais

Calorías del Huevo – Cocido, Frito, Revuelto, de Codorniz y Más

El huevo es ciertamente uno de los alimentos más controvertidos en nuestra alimentación. En una semana oímos que debemos comer huevos porque hacen bien a la salud. Algunos días se pasan y surge entonces una investigación hablando de los innumerables riesgos del huevo para el corazón. ¿Y quién tiene razón? La verdad es que el … Leia Mais

Tasa Metabólica Basal – Qué es y Cómo Calcular

Seguramente ya debes haber oído acerca del metabolismo, que corresponde al conjunto de reacciones bioquímicas y hormonales que permiten que los órganos y células presentes en el organismo humano funcionen de manera adecuada. En otras palabras, comprende todas las funciones que nuestro cuerpo ejerce, como digestión, respiración, reparación de las células, producción de energía, construcción … Leia Mais

10 Alimentos que Engordan Mas

Platos deliciosos y postres apetitosos… pizza con queso derritiendo y pollos crujientes… ¿quién no ama esas delicias de hacer agua la boca? Pero todos estos alimentos deliciosos y muy sabrosos pueden tener una gran cantidad de calorías, y alimentarse de ellos puede ser perjudicial para la salud. Estos alimentos que engordan mas pueden ser la … Leia Mais