15 Recetas de Cena Low Carb

¿Sigues un menú y una dieta low carb (baja en carbohidratos)? Readaptar toda la alimentación basada en alimentos proteicos y reduciendo el consumo de carbohidratos de manera general puede ser un desafío para algunas personas, principalmente para las que no resisten a una galleta, un pan y una masa. Pero sepas que es posible preparar … Leia Mais

10 Opciones de Merienda Baja en Carbohidratos

Al seguir una dieta low carb (baja en carbohidratos), muchas personas se preocupan por cuáles alimentos son permitidos y cuáles recetas preparar, y realmente puede parecer un desafío al principio, principalmente porque la mayoría de los alimentos listos que compramos en el supermercado contienen carbohidratos, como galletas, panes y pastas. En estos momentos, lo ideal … Leia Mais

13 Frutas con Menos Azúcar y Carbohidratos

Hay personas que al empezar una dieta enfocadas en el adelgazamiento o en el mantenimiento de un peso adecuado, resuelven reducir su ingesta de carbohidratos y azúcares en la alimentación. Para estos, es importante conocer las frutas con menos azúcar y carbohidratos para su dieta. Algunos alimentos como gaseosas y masas son fuentes más obvias … Leia Mais

6 Recetas para Cena Baja en Carbohidratos (Low Carb)

Para quien resolvió disminuir los carbohidratos de la alimentación o entonces está siguiendo la dieta de las proteínas, uno de los mayores desafíos puede ser variar el menú sin comprometer la salud. Sí, porque recetas sin carbohidratos y poco saludables existen muchas – como por ejemplo pollo frito con bacon y provolone, lasaña cuatro quesos, … Leia Mais

Dieta sin Carbohidratos – Cómo Funciona, Menú y Consejos

Los carbohidratos son componentes extremadamente comunes en la alimentación humana, responsables de gran parte de la carga calórica de nuestras comidas. Los carbohidratos se convierten en azúcares y sacáridos durante la digestión, de modo que generan un rápido e intenso aumento del índice glucémico. De esta forma, contribuyen a la ganancia de peso y proporcionan … Leia Mais

10 Recetas de Pan Bajo en Carbohidratos

Quien sigue una dieta restrictiva en carbohidratos debe estar constantemente adaptando las recetas, sustituyendo la harina de trigo y otros ingredientes por opciones con menos carbohidratos, como harina de coco, de arroz, de almendras o de castaña, o incluso utilizando avena o psyllium. Si lo deseas, también puedes utilizar nata o crema de leche, así … Leia Mais