8 Beneficios del Maíz – Para qué Sirve y Propiedades

El maíz es uno de los cereales más consumidos por los seres humanos desde el inicio de la agricultura. Son los antioxidantes carotenoides como la luteína y la zeaxantina que dan el color amarillo a los granos de maíz. Estas sustancias sirven principalmente para promover la salud de los ojos. Las diferentes variedades de maíz … Leia Mais

10 Beneficios de la Yuca – Para qué Sirve y Propiedades

La yuca o mandioca (Manihot Esculenta) se trata de una raíz rica en carbohidratos, durante siglos cultivada y consumida por pueblos sudafricanos, asiáticos y del continente americano, junto con la papa y el ñame. La yuca fue y sigue siendo uno de los principales responsables de la nutrición de miles de personas en todo el … Leia Mais

12 Frutas para el Estreñimiento

Miles de personas sufren de estreñimiento en todo el mundo. La mayoría de las veces el problema no dura mucho tiempo, y cambios alimentarios simples pueden ayudar el sistema digestivo a volver a funcionar sin problemas. Con la excepción de las personas que presentan condiciones gástricas e intestinales más graves, la mayoría de los casos … Leia Mais

8 Beneficios del Psyllium Plantago – Qué es, Para qué Sirve y Cómo Usar

Si la recomendación general es siempre añadir más fibras en tu alimentación, vale la pena conocer los beneficios del psyllium plantago. Fuente natural de fibra soluble, se utiliza desde hace siglos como un laxante natural para ayudar a mantener el intestino saludable, pero sus beneficios no son sólo estos. A continuación, vamos a conocer mejor … Leia Mais