Lisina – Qué es, Para qué Sirve, Alimentos Ricos y Suplemento

La lisina, también conocida como l-lisina, es un aminoácido esencial, lo que significa que el cuerpo no la produce de forma natural y necesita ser ingerida a través de la dieta. Este aminoácido esencial es conocido por sus propiedades antivirales y su acción en la producción de anticuerpos y la salud del sistema inmunológico. La … Leia Mais

Todo Acerca de la GH – Hormona para Masa Muscular y Definición

Entrenar intensamente y alimentarte de manera adecuada son dos de los principales factores involucrados en el aumento de masa muscular, pero no son los únicos. Existen sustancias que pueden estimular naturalmente este proceso, acelerando la regeneración y el crecimiento de las fibras musculares. Producida naturalmente por el cuerpo o entonces obtenida a través del uso … Leia Mais

10 Mejores Alimentos para Aumentar la Serotonina

La serotonina es un neurotransmisor (sustancia química del cerebro) que participa en muchas funciones vitales del cuerpo y es muy importante para regular el humor y el sueño. La serotonina ha sido objeto de mucha atención recientemente, porque las investigaciones demostraron que los niveles bajos de este neurotransmisor pueden llevar al aumento de la incidencia … Leia Mais

Cómo la Canela Adelgaza y Ayuda a Perder la Grasa Abdominal

La canela es un condimento muy común utilizado por muchas culturas en el mundo por miles de años. Combina con dulces (pasteles de canela, rollos de canela, etc.) y también con alimentos salados como curry, tostadas, etc. La canela es una fuente rica de manganeso, hierro, calcio y fibra, ya usada para tratar diarrea, indigestión, … Leia Mais

10 Tipos de Anabolizante Natural Más Usados

Quien busca ganar masa muscular, definición y más energía para entrenar, frecuentemente hace uso de suplementos alimentarios. Entre los suplementos más usados están los clásicos whey protein, BCAA, albúmina, creatina, carnitina, cafeína y termogénicos. Muchas veces, el uso de estos suplementos alimentarios no viene acompañado de un entrenamiento adecuado ni de una dieta adecuada. Por … Leia Mais

Tipos de Anabolizantes Más Utilizados y sus Efectos

Hay contraindicaciones, pero podemos observar que el uso de esteroides anabolizantes no es algo descartado por atletas. A menudo podemos ver noticias de prohibiciones y reprobaciones de sustancias utilizadas para modificaciones corporales, pero ¿será que sólo tienen perjuicios? ¿Cuáles efectos estos anabolizantes pueden ofrecer? El acceso a varios tipos de anabolizantes no es difícil, pero … Leia Mais

5 Alimentos que Aumentan la Testosterona

La capacidad de construir músculos, quemar grasa e incluso tener una vida sexual satisfactoria son todos los factores que son afectados por la hormona testosterona en la vida de un hombre. Desafortunadamente, los niveles de testosterona empiezan a disminuir a un índice estable después de los 30 años de edad. Y peor, parece que no … Leia Mais

DHEA: Qué es, Beneficios, Efectos Secundarios y Cómo Tomar

Los suplementos de DHEA son usados por personas que quieren aumentar el deseo sexual, crear músculos, combatir los efectos del envejecimiento y mejorar algunas condiciones de salud, pero no hay evidencia suficiente de que estos beneficios sean verdaderos. A continuación, vas a descubrir lo que la ciencia sabe acerca de ese suplemento, para qué sirve, … Leia Mais

Cómo Tomar Tribulus Terrestris para Mejores Resultados

Planta utilizada hace siglos en las tradicionales medicinas china e india, el Tribulus terrestris ha recientemente llamado la atención de Occidente por el hecho de ser una precursora de la testosterona. En los últimos años, el Tribulus terrestris ha sido utilizado como alternativa natural a los medicamentos para estimular la síntesis de testosterona, hormona que … Leia Mais