Dieta Vegana para Adelgazar – Cómo Funciona, Menú y Consejos

El veganismo es un conjunto de prácticas éticas que giran en torno a los derechos de los animales. El vegano no consumirá nada que implique la explotación del animal por el hombre, sea como alimento, como producto para la creación de ropas o como sujeto de pruebas para cosméticos y otros medicamentos. Nada que implique … Leia Mais

6 Consejos de Dieta para la Hipertrofia Muscular

Cualquier persona que quiera obtener la hipertrofia muscular necesita esforzarse, no sólo con horarios regulares en el gimnasio, como también con una dieta equilibrada. Se equivocan los que creen que para la hipertrofia, se puede comer lo que quieran y después es sólo ejercitarse todo el tiempo. La musculación no tendrá efecto si, al mismo … Leia Mais

Dieta para Reducir la Grasa Abdominal de Manera Rápida – Alimentos y Consejos

La famosa grasa abdominal indeseada que causa incomodidad a hombres y mujeres en todo el mundo no es sólo una enemiga de la estética. También es aliada de enfermedades cardiovasculares, que pueden resultar en un infarto o derrame cerebral. Además, la diabetes y las complicaciones generadas por el exceso de glucosa en la sangre, como … Leia Mais

Dieta sin Carbohidratos – Cómo Funciona, Menú y Consejos

Los carbohidratos son componentes extremadamente comunes en la alimentación humana, responsables de gran parte de la carga calórica de nuestras comidas. Los carbohidratos se convierten en azúcares y sacáridos durante la digestión, de modo que generan un rápido e intenso aumento del índice glucémico. De esta forma, contribuyen a la ganancia de peso y proporcionan … Leia Mais

¿Qué Comer en el Ayuno Intermitente?

Con el aumento significativo de los índices de obesidad y de exceso de peso, muchas investigaciones empezaron a ser hechas con el objetivo de identificar métodos que puedan ayudar en la reducción de grasa corporal de una manera más rápida y más eficiente. Entre los diferentes métodos disponibles actualmente, el ayuno intermitente está entre los … Leia Mais

Dieta Para Engordar Rápido – 6 Pasos

La mayoría de las personas sufre para perder la barriga, mientras que otras se desesperan para ganar peso y masa muscular sin éxito. Unos pueden pensar que és muy difícil perder peso, pero los que no consiguen ganar peso también enfrentan muchos problemas. Los hombres y las mujeres sueñan en tener un cuerpo agradable, tonificado, … Leia Mais

Dieta para Gastritis – Alimentos, Menú y Consejos

El estilo de vida cada vez más acelerado, combinado con el exceso de alimentos altamente procesados y el consumo exagerado de cafeína y alcohol están contribuyendo a una verdadera epidemia mundial de gastritis. De acuerdo con datos de la Federación Brasileña de Gastroenterología, cerca de 70% de la población brasileña es portadora de H.pylori, bacteria … Leia Mais