Té de Hojas de Guayaba – Receta, Cómo Hacer y Consejos

🕑 24/07/2019

Probablemente ya debes estar familiarizado con la fruta guayaba. Pero, ¿y con las hojas de guayaba? ¿Sabías que es posible preparar un té de hojas de guayaba?

¡Exactamente! Las hojas de la guayaba, así como su cáscara, han sido utilizadas hace bastante tiempo por los pueblos indígenas para ayudar la cura y el tratamiento de enfermedades. ¿Vamos a aprender cómo preparar esa bebida y conocer para qué sirve ese té?

Cómo hacer – Recetas de té de hojas de guayaba 

1. Receta de té de hojas de guayaba para hinchazones y dolores en los tobillos

Ingredientes: 

  • 2 tazas de té de agua;
  • 1 taza de té de hojas de guayaba.

Método de preparación:

Colocar el agua en una olla y llevar al fuego hasta que empiece a hervir; enseguida, apagar el fuego, añadir las hojas y tapar para dejar la mezcla descansar durante aproximadamente 15 minutos; colar y dejar enfriar hasta que esté tibio. 

Cómo aplicar: colocar el té dentro de una cuenca con agua tibia y sumergir los tobillos, dejándolos sumergidos a lo largo de unos 20 minutos, asegurándote de que el agua mantiene la misma temperatura. 

2. Receta de té de hojas de guayaba para sangrados intensos / hemorragias menstruales

Ingredientes:

  • 1 litro de agua;
  • 20 g de hojas de guayaba.

Método de preparación:

Colocar el agua en una olla y llevar al fuego para hervir; apagar el fuego y añadir las hojas. Tapar y dejar descansar durante aproximadamente 10 minutos; entonces, colar y beber el té. 

Importante: antes de tomar el té de hojas de guayaba para ayudar el tratamiento de sangrados intensos durante la menstruación, consulta a tu médico. Esto es fundamental para saber si la bebida realmente puede ayudar a tu caso, conocer la cantidad de té que debes usar y descubrir si no puede hacer daño para ti, si no hay ninguna contraindicación o si la bebida no puede interactuar con algún medicamento que estás haciendo uso.

Si el sangrado o la hemorragia persisten, vuelve a buscar la ayuda de tu médico. 

¿Para qué sirve el té de hojas de guayaba?

La siguiente lista presenta algunos de los otros beneficios que ya fueron asociados al té de hojas de guayaba:

– Combate la diarrea 

Las hojas de la guayaba son compuestas por fitoquímicos naturales como los antioxidantes carotenoides, antocianinas y flavonoides. Algunos de sus componentes son dotados de propiedades antibióticas que ayudan a matar las sustancias responsables de la diarrea.

Esto fue mostrado en una investigación publicada en el año 2008 en la Revista del Instituto de Medicina Tropical de São Paulo, en que los científicos descubrieron que extractos de la hoja de la guayaba realmente fueron eficientes para matar algunos tipos de bacterias causantes de la diarrea infecciosa.

Además, otro estudio publicado en el año 2000 en el Chinese Journal of Integrated Traditional and Western Medicine (Revista China de Medicina Tradicional y Occidental Integradas ) mostró que los seres humanos que ingirieron extracto de la hoja de la guayaba se recuperaron más rápidamente de la diarrea infecciosa que los que no recibieron el ingrediente.

Aún así, son necesarios más experimentos para que el beneficio sea confirmado.

– Presión arterial

Un estudio de laboratorio de 2005, divulgado en la publicación Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology (Métodos y Descubrimientos en Farmacología Clínica y Experimental) indicó que los compuestos presentes en las hojas de la guayaba pueden contribuir con la disminución de la presión arterial.

Sin embargo, se resalta que la investigación fue realizada en animales de laboratorio – y no en seres humanos.

– Colesterol y triglicéridos

Un artículo divulgado en el año 2010 en la publicación Nutrition and Metabolism (Nutrición y Metabolismo) descubrió que extractos de la hoja de la guayaba pueden ayudar a disminuir los niveles de colesterol en la sangre y los índices no saludables de triglicéridos en seres humanos.

Sin embargo, es necesaria la realización de experimentos mayores para que ese efecto sea confirmado.

– Control de los niveles de azúcar en la sangre

Algunos de los flavonoides, en conjunto con otros componentes del té de hojas de guayaba, pueden contribuir con la disminución de los índices de azúcar en la sangre.

La información se basa en una revisión acerca de descubrimientos de laboratorio de diversos estudios, publicados en Nutrition and Metabolism (Nutrición y Metabolismo), que indican que el té de hojas de guayaba inhibe diferentes enzimas del organismo que convierten los carbohidratos en glucosa, lo que potencialmente desacelera su entrada en la sangre.

La revisión también reportó que una serie de estudios clínicos conducidos en Japón mostraron que el consumo regular del té de hojas de guayaba ayudó a disminuir los niveles de azúcar en la sangre post-comida en personas diagnosticadas con la diabetes del tipo 2.

El té de hojas de guayaba es una bebida aprobada en Japón para la prevención y el tratamiento de la diabetes. El té tiene componentes que inhiben la absorción de dos tipos de azúcar – la maltosa y la sacarosa – ayudando así a controlar los índices sanguíneos de glucosa después de las comidas.

Sin embargo, para quien sufre con la enfermedad, vale la pena consultar con el médico si no existen problemas, contraindicaciones o riesgos de interacciones antes de hacer uso de la bebida. 

Precauciones 

Antes de usar el té de hojas de guayaba para ayudar el tratamiento de cualquier condición de salud, consulta con el médico si la bebida realmente puede beneficiar a tu caso y si no puede causar perjuicios para tu salud.

Esto es importante para todos, sin embargo, especialmente para aquellos que sufren alguna enfermedad o condición de salud, niños, ancianos, mujeres que están embarazadas, mujeres que se encuentran en período de lactancia y personas que hacen uso de algún tipo de medicamento.

¿Qué piensas de estos beneficios del té de hojas de guayaba? ¿Ya conocías esa bebida? ¿Qué piensas de aprender cómo hacer la receta? ¡Comenta a continuación!

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